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Sou psicóloga, psicoterapeuta e mentora de autoconhecimento.
Atuo como psicóloga clínica, pós-graduação em Filosofia e Autoconhecimento, formações e estudos em Psico-oncologia, Psicologia dos extremos, urgências e emergências, Suicidologia, DBT – Terapia Comportamental Dialética, Psicopatologia, Orientação Profissional, Life Coaching e Programação Neurolinguística.
Também tenho um canal no Youtube que leva meu nome e o Podcast Vida consciente no Spotify, ambos com conteúdo sobre desenvolvimento pessoal.
Psicoterapia e Mentoria
Artigos
Sobre problematizar o lugar na sua vida que você está agora
Sobre problematizar o lugar na sua vida que você está agora… Permita-se estar onde você está. Permita-se viver o que tem vivido. Permita-se sentir o que tem sentido, com integralidade. Pause os seus julgamentos internos que dizem que você “deveria” ser assim, que você “deveria” estar vivendo tal coisa, que você já “deveria” estar na […]
Sobre críticas
Usamos de tanto esforço e energia para convencer os outros de que a nossa forma de pensar é a melhor, a mais correta, a que mais funciona. Ao mesmo tempo mudamos a nossa forma de sermos e abrimos mão de coisas que são importantes para nos adequarmos as opiniões alheias. Uma crítica ou invalidação acaba […]
Sobre o egoísmo e a vaidade
Hoje vamos refletir sobre duas características humanas que embora muito criticadas pelo senso comum, ambas existem em algum grau em todos nós, que são o egoísmo e a vaidade. O egoísmo e a vaidade, quando praticados sem medida, são características extremas de auto centramento e por isso elas nos impedem de enxergarmos as necessidades do […]
As faltas que existem em nós
Como você percebe a sensação de falta em você? Todos sentimos faltas, uns em maior, outros em menor grau e em diferentes momentos da vida, mas todos sentimos. Somos seres faltantes, buscamos dar e receber amor, cuidado, afeto e desejamos ter nossas necessidades atendidas, especialmente se na infância isso não aconteceu da forma que desejávamos. […]
A sua comunicação nas relações
Ao longo dos anos de trabalho, nos meus atendimentos e também na minha vida pessoal percebo cada vez mais que um dos maiores, se não o maior, desafio nas relações é a comunicação. E a verdade é que nós podemos sim falar para o outro sobre as nossas vontades, necessidades e sentimentos sem que necessariamente […]
5 razões para praticar o silêncio
Como você se sente no silêncio? O que ele diz sobre você? O que ele revela em você? Quando você escuta suas vozes e conhece seus sentimentos, o que você percebe? Algumas pessoas não suportam o silêncio porque sentem que nele habitam o vazio e a solidão. O silêncio significa mais do […]