Iniciar a terapia é uma decisão importante, é quando aceitamos e admitimos que é o momento de ser apoiado(a) por um profissional para o que pode estar pesado lidar sozinho(a). Diferente de como muitas pessoas acreditam, a terapia não é indicada apenas para questões como depressão, ansiedade ou traumas, mas também para conflitos existenciais, lutos, mudanças e marcos grandes na vida, início e fechamento de ciclos, planejamento ou mudança de carreira, tomada de decisões, autoconhecimento, aprender a lidar com a mente e as emoções, comunicação mais assertiva, conflitos relacionais, orientação vocacional, desenvolvimento de competências e habilidades e ainda outros pontos.

Sobre o meu atendimento, as sessões são semanais ou quinzenais, com duração de 50 minutos cada. O atendimento é on-line e feito para todo o Brasil e demais países. Não atendo planos de saúde e convênios, mas geralmente eles fazem reembolso. Caso tenha interesse, busque informações sobre quais são os procedimentos na sua instituição.

Caso queira conhecer um pouco mais sobre o meu trabalho, aqui no site estão os links do meu canal do Youtube (ou clicando aqui), Podcast (aqui) e Instagram (aqui).

Para maiores informações ou agendamento, entre em contato pelo e-mail contato@robertazanatta.com.br ou clique na aba “contato”.

Roberta de Azevedo Zanatta – CRP 08/36813

A mentoria de autoconhecimento tem como objetivo proporcionar a você, com apoio e suporte profissional, um mergulho no seu mundo interior para ter mais conhecimento sobre si, sobre a sua personalidade, padrões de comportamento e postura nos papéis sociais e nas relações. Ou seja, você vai conhecer e compreender melhor sobre o seu modo de funcionar na vida, sobre suas tomadas de decisões e como lida com problemas e conflitos. O processo acontece através de reflexões direcionadas, uso de técnicas e ferramentas de autoconhecimento e exercícios como sugestão de serem feitos nos dias de intervalos dos encontros para otimizar a mentoria.

O programa é composto por 10 encontros on-line, que acontecem quinzenalmente, com duração de 2 horas cada, totalizando 20 horas de mentoria, para todo o Brasil e demais países.

Os encontros estão estruturados da seguinte forma:

1. A história da sua vida
2. identidade
3. Linha do tempo da sua vida
4. Comportamento
5. Seu corpo e expressão
6. Papéis sociais e relações
7. Criança interior
8. A sua sombra
9. Capacidades e habilidades
10. Um novo olhar sobre si

Estaremos juntos(as) ao longo de 5 meses desenvolvendo esse processo lindo que é o autoconhecimento e possibilitando que você se aproprie de si, de todas as suas partes e caminhe para aprimorar o que fará com que se sinta bem cada vez mais para ser quem é.

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Vida Equilibrada é um programa de mentoria que tem como objetivo organizar diferentes áreas da vida, a pessoal, ocupacional e relacional para proporcionar mais satisfação, equilíbrio, produtividade, sentido e propósito no seu dia a dia. Analisamos separadamente cada uma dessas áreas e desenvolvemos estratégias de mudanças de hábitos e comportamentos e o desenvolvimento de cronogramas e agenda otimizada com foco em organização e produtividade. 

O processo é individual, composto por 4 encontros on-line de 2 horas cada, totalizando 8 horas de atendimento, agendados quinzenalmente, para todo o Brasil e demais países. 

Os encontros estão estruturados da seguinte forma:⁣

1. Área pessoal: autocuidado, saúde e disposição, equilíbrio emocional, lazer e divertimento, desenvolvimento intelectual e espiritualidade.
2. Área ocupacional: ocupação/ carreira/ estudos e finanças.
3. Área relacional: família, amigos, colegas de trabalho/ estudos e relacionamento amoroso.
4. Organização: mudança de hábitos, técnicas e ferramentas para as demandas levantadas ao longo da mentoria.

Bônus: Além dos 4 encontros, a mentoria conta com um workbook com ferramentas, exercícios e reflexões para o autoconhecimento, compreensão dos padrões de comportamento e níveis de satisfação em cada área abordada no programa. Este material poderá ser utilizado no futuro sempre que você sentir necessidade de rever e refletir sobre uma ou mais áreas da sua vida.

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