Como está a sua autocobrança?
Quando você cria um universo dividido entre pessoas bem sucedidas e pessoas mal sucedidas, e me refiro aqui a todas as áreas da vida, vivenciar a vida, as situações e as emoções de forma plena pode se tornar insuportável.
Nesse mundo mental que você criou, vivenciar uma vergonha, uma rejeição ou um fracasso traz a sensação de estar nu, exposto e vulnerável a todos os tipos de julgamentos, mas especialmente aos seus que não permitem que as pessoas simplesmente sejam o que são, bem e mal sucedidas ao mesmo tempo porque ninguém é uma coisa só e sucesso é algo bastante relativo, não é necessariamente sinônimo de felicidade.
Se ainda somos aprendizes da vida, se ainda somos crianças engatinhando, se carregamos nossa criança interior ferida repleta de dores e medos, como acertar em tudo? Como ser perfeito em tudo? Como ter equilíbrio em tudo? Como nunca errar em uma escolha?
Digo e repito como estudo de causa e como quem vê todos os dias isso em meu trabalho com pessoas, quanto mais vivenciar suas emoções, independentemente do tamanho da dor que elas te tragam, quanto mais se deixar sentir os desconfortos, não lutar ou resistir a eles, mais vai mostrar ao seu ego que ser imperfeito, se sentir inadequado e se colocar vulnerável faz parte da nossa condição de seres humanos imperfeitos.
Se você aceita lidar com o desconfortável (porque às vezes não há escolha), se você aceita viver o que a vida te traz, se você desenvolve a resiliência e a perseverança, se você se permite a isso tudo, o seu ego não mais viverá no limbo dos mecanismos de defesa tentando mediar seus desejos internos carentes e infantis com a realidade que a vida te apresenta.
Roberta