Se hoje você tivesse a oportunidade de, como em um passe de mágica, mudar tudo aquilo que não está satisfeito em você e na sua vida, o que mudaria? Esse é um exercício simples de autoconhecimento, mas muito poderoso. Ele te dá a oportunidade de refletir com mais verdade sobre as suas fraquezas e os […]
Sabe aquele comportamento aparentemente negativo com o qual você luta contra, mas não consegue se livrar? Ou quando você se esforça para atingir um objetivo, mas parece que algo sempre te boicota? Ganho secundário ou intenção positiva são benefícios que o inconsciente nos traz em comportamentos […]
Vivemos os dias tão desconectados de nós que, quando somos expostos a uma situação de irritação, briga ou ansiedade, sequer nos lembramos que temos a opção de não participar. Simplesmente nos deixamos abater, porque estamos no piloto automático. Quando percebemos estamos dentro de uma situação […]
Aqueles pensamentos e ideias nocivos, depreciativos, de negativismo, sensacionalismo e de baixa frequência que passam pela nossa mente ou pior, que armazenamos nela, são o nosso lixo mental e ele pode nos afetar. Quando esses pensamentos nocivos geram sentimentos, o corpo muitas vezes os somatiza. […]
Quando somos gratos pelo que acontece na nossa vida, permitimos o fluxo positivo da abundância e da positividade. A vida segue com mais fluidez porque aceitamos as situações sem tantos questionamentos. Nem sempre as respostas são claras na forma que queremos que sejam, porém, a vida é sábia e […]
“Querer é poder!” Essa é uma das frases mais utilizadas para motivação, mas infelizmente sabemos que muitas vezes não basta apenas querer para alcançar algo que desejamos. Mesmo quando lutamos por um objetivo, batalhamos, nos doamos por uma causa, ela pode não acontecer. E por quê? Na vida de cada […]
E se a partir de hoje silenciássemos a nossa ansiedade e a necessidade de controle? E se simplesmente deixássemos o fluxo da vida seguir sem interferirmos? Afinal, tudo o que resiste, persiste. Quando algo está desconfortável, causa dor, angústia, é hora de olhar de frente e entender o que tem se […]
Crenças limitantes ou crenças negativas são crenças que temos baseadas em acontecimentos na nossa vida ou que trazemos por influência da sociedade ou da nossa criação e desenvolvimento na infância. Quando a crença é baseada em acontecimentos passados, nós as reconhecemos como um padrão, como algo […]
E se a partir de hoje a sua paz e felicidade dependessem somente de você? Terceirizar os nossos sentimentos nos traz uma sensação de não responsabilização porque, se eu não tiver paz e não for feliz, a culpa é de quem não soube me fazer feliz. A culpa é do meu trabalho que não me traz satisfação […]
O medo e a vergonha de falar em público são sentimentos comuns. Poucas são as pessoas que conseguem sentir segurança e são desinibidas o suficiente para falar em frente a mais pessoas. Na maior parte das vezes em que existe algo que nos barra, nos bloqueia, nos limita de fazer algo, existe um ganho […]