Passado não é destino

Quantas vezes carregamos acontecimentos do passado dia após dia, apegados a dor, ao sofrimento, muitas vezes até nos vitimando pelo que aconteceu. Nos apegamos tanto aquela dor que acreditamos que nosso presente e futuro são moldados pelo que aconteceu. Mas não, definitivamente não. O que você vi […]

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O pedaço de mim que foi embora

O luto que vivemos após qualquer término de relacionamento é algo natural porque não envolve apenas sentimentos, mas também expectativas quanto ao futuro. E esse processo é importante e necessário porque é através dele que nos curamos. E além do luto, vem aquele sentimento de vazio, de vários […]

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A mágica da empatia

O senso comum diz que empatia é a prática de se colocar no lugar do outro, mas a verdade é que o seu significado abrange muito além disso. Ao ser empático você não simplesmente se coloca no lugar do outro, mas verdadeiramente reconhece os sentimentos, demonstra interesse genuíno, escuta com amor […]

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O poder das suas escolhas

Você já percebeu quantas oportunidades de escolhas temos por dia? Qual horário acordar, o que e onde almoçar, que roupa vestir, que programa de televisão assistir. São decisões fáceis e que não trazem grandes consequências. Mas e as escolhas maiores, as mais importantes, como você tem decidido? […]

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No que você tem focado?

Você já percebeu que quando aprende algo novo, começa a ver ou ouvir frequentemente sobre aquilo? Ou quando compra algo e percebe que existem várias daquela mesma coisa ao seu redor? É coincidência? Talvez não. Talvez tenha condicionado sua atenção ou seu olhar. É assim também para questões emoci […]

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Não seja perfeito. Seja real!

Você já pensou em se levar menos a sério? Já pensou em abandonar a necessidade de controle? Já pensou na possibilidade de que se as coisas não resultarem exatamente como você deseja, o mundo não vai parar, nem a sua vida vai acabar por causa disso? Excesso de controle é a necessidade de saber e […]

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Angústia

E quando aquela angústia invade o peito e te paralisa de pensar, de sentir, falta o ar e as únicas opções que parecem possíveis é chorar e fugir? Chorar alivia, lava a alma, acalma a mente…
Fugir, só se por 5 minutos… e depois voltar, analisar e tomar as medidas reais e efetivas para não precisar […]

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