Nossa mente é nosso maior algoz

Nossa mente é nosso maior algoz

Olá, tudo bem?

Sabia que a nossa mente é o nosso maior algoz? É verdade, ela produz frequentemente pensamentos automáticos baseados em nossas crenças limitantes que, na maioria das vezes, vem através de pensamentos negativos, preocupações, idealizações, catastrofizações, ilusões e sugestões de fracasso. Em situações de medo e dúvidas, ela cria cenários fantasiosos. Em momentos de ansiedade e preocupação, ela cria cenários derrotistas.

Os nossos pensamentos definem nossos sentimentos e emoções que por sua vez definem nossas ações, ou seja, tudo começa na mente. Por isso, se não tivermos controle sobre o que pensamos, se aceitarmos como verdade cada ideia que a mente nos apresenta, vamos vibrar insegurança, medo, derrota, incapacidade, culpa, ressentimento. Vamos sempre nos manter presos ao que já é conhecido por medo de nos arriscarmos. Vamos alimentar cada vez mais mágoas, ressentimentos e culpas do passado.

Então se mantenha em constante questionamento dos seus pensamentos. Esse pensamento te ajuda? É saudável pra você? É real ou suposição? A ideia não é lutar contra eles porque nesse momento que você resiste, coloca ainda mais foco. Mas questione, duvide e substitua por pensamentos mais funcionais e que tragam novas possibilidades e perspectivas. Se permita mudar suas crenças se elas já não fazem mais sentido pra você, mesmo que você tenha crescido percebendo elas como verdade, mesmo que seu meio exija isso. Pense, reflita sobre como imprimir as suas verdades no mundo sem que fira quem não pensa como você. Mas se liberte da sua mente!

Beijos e muita luz!