O luto que vivemos após qualquer término de relacionamento é algo natural porque não envolve apenas sentimentos, mas também expectativas quanto ao futuro. E esse processo é importante e necessário porque é através dele que nos curamos. E além do luto, vem aquele sentimento de vazio, de vários […]
Metade de mim são dúvidas e a outra metade eu suspeito de ser também. E quanto mais eu penso e questiono, menos certezas eu tenho, as vezes até do que pensei já ter. E é um exercício cansativo, sem fim. São muitas possibilidades, muitas escolhas a tomar e nenhum certeza, e essa incerteza me traz […]
O senso comum diz que empatia é a prática de se colocar no lugar do outro, mas a verdade é que o seu significado abrange muito além disso. Ao ser empático você não simplesmente se coloca no lugar do outro, mas verdadeiramente reconhece os sentimentos, demonstra interesse genuíno, escuta com amor […]
Você já percebeu quantas oportunidades de escolhas temos por dia? Qual horário acordar, o que e onde almoçar, que roupa vestir, que programa de televisão assistir. São decisões fáceis e que não trazem grandes consequências. Mas e as escolhas maiores, as mais importantes, como você tem decidido? […]
Você já percebeu que quando aprende algo novo, começa a ver ou ouvir frequentemente sobre aquilo? Ou quando compra algo e percebe que existem várias daquela mesma coisa ao seu redor? É coincidência? Talvez não. Talvez tenha condicionado sua atenção ou seu olhar. É assim também para questões emoci […]
Você já pensou em se levar menos a sério? Já pensou em abandonar a necessidade de controle? Já pensou na possibilidade de que se as coisas não resultarem exatamente como você deseja, o mundo não vai parar, nem a sua vida vai acabar por causa disso? Excesso de controle é a necessidade de saber e […]
Dalai Lama já disse que a busca pela felicidade é unanimidade entre nós e é o que nos une e nos assemelha. Ela nos move, nos motiva, nos inspira. Nos cobramos incessantemente por resultados positivos, precisamos acertar. Precisamos nos casar, ter filhos lindos e inteligentes, uma casa própria, tr […]
E quando aquela angústia invade o peito e te paralisa de pensar, de sentir, falta o ar e as únicas opções que parecem possíveis é chorar e fugir? Chorar alivia, lava a alma, acalma a mente…
Fugir, só se por 5 minutos… e depois voltar, analisar e tomar as medidas reais e efetivas para não precisar […]
Por que pensamos termos aprendido com uma lição, mas quando menos esperamos, nos encontramos de volta em uma situação muito parecida? Novamente com o mesmo tipo de chefe, com o mesmo perfil de parceiro no relacionamento, mesmos gastos desnecessários? Porque não nos observamos. Não estamos atentos […]
Eu recebo muitos e-mails de relatos de leitoras que estão infelizes em seus relacionamentos, mas por medo de ficarem sozinhas, preferem permanecer. Mas afinal, que medo exatamente é esse? Medo da solidão? Medo de não encontrar mais ninguém no mundo? De não ser amada novamente? De ter que começar […]